Depi avan wa te Kaporal, gran paran yo te konn itilize lay pou bay  manje bon gou .  Shabba Djakout di : pi piti , still pi rèd . Se komsi atis la te konnen.LOL. Plizyè etid montre LAY bon pou lasante e li konbat anpil maladi.  Bagay ou pa ta imajine…

 Mwen pra l esplike w kantite  maladi li epanye epitou koman ou ka itilise l pi byen .

 Ou pra l’ konsidere LAY la yon lot jan nan kwizin, nan makèt , nan mache ak nan layo ti machann .

 Pran kreyon w pou ou make oubyen pataje atik la pou pa bliye konsèy yo

 Lay la genyen anpil vitamin tankou : A , B1,B2, C.

 Lay gen yon bagay ki rele « allicine ». Sa pèmèt li goumen kont viris ak bakteri nan ko w.

 Li pi bon si ou manje lay lè w leve nan kabann a jeun ( avan w manje).

 *Fatig :* Li ede ko a rekipere lè w fatige. Lè w’ pa ka domi. Lè w santi tristès ak tèt fè mal.

 *Dyèt :* Pou moun ki santi yo  two gwo.

 *San ak atè :* Lay la pirifye san epi li anpeche atè yo bouche. Li bon pou moun ki fè tansyon.

 *Poumon ak  Sistèm respiratwa :* Lay ede nan pwoblem larim,sinizit, tous gra ak glè. Li bon pou moun ki fè tibèkiloz.

 *Fwa :* Si fwa a mal fonksyone , tout lot sistem nan ko a ap deregle.Lay la ede fwa travay pi byen.

 *Ren ak Vesi :* Lay la ap pèmèt ou swaye tout enfeksyon ren ak vesi. Mwen konseye w manje lay la kri chak jou.

 *Dijesyon :* Lay ede moun ki konstipe ( pa ka poupou )

 *Anemi :* li ede ko a defann tet li. Li bon pou mou ki pedi apeti.

 *Antibyotik :* li tiye vè nan vant ou  tankou tenya ,askaris.

 *Rajeni :*  Li se yon antiwoksidan, sa pèmèt li ede selil po kò nou rejenere. Li repare tisi po kò a. Donk ou rete jèn. Si ou fè ou mete l sou visaj ou  la p rann po w dous epi rajeni w.

Rechèch yo montre lè w manje lay la kri , li anpeche w fè kansè nan lestomak ak kansè kolorektal. Lè w bouyi lay la oubyen li fri  90 %  nan efè  yo  detrui. Manje lay la tou kri .

*Enpotan :*

 Si Gèp mòde w oubyen lòt ensek , retire dan bèt la epi fwote kote l pike w la ak yon moso lay. Si ou gen k nan pye ou byen plat men rèd, pile yon gous lay epui mare l sou li aswè avan ou dmi. Apre 15 jou wap jwenn rezilta. Li toujou bon pou ou genyen lay nan kay la sitou si ou genyen timoun , paske li elwaye movèzespri.                   

Pran kreyon w pou ou make oubyen pataje atik la pou pa bliye konsèy yo_

 *ATANSYON !!!*

 Fanm k’ap bay ti bebe tete pa sipoze manje lay.  Poui timoun yo, kontwole kantite nap ba yo.